Hati tenang hidup senang

Daftar Isi

Para ahli medis menemukan fakta bahwa suasana batin erat kaitannya dengan kesehatan

Jika batin selamat fisik pun ikut sehat

Jika batin gundah fisikpun ikut lemah

Maka wajar ada pepatah sering kita dengar "Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat"

Namun memiliki jiwa yang kuat tak semudah mengedipkan mata tak segampang membalikan telapak tangan

Ada mindset & prinsip kuat pula yang kudu tertancap di dalam hati & pikiran

Nah seperti apa sih mindset & prinsip yang di miliki oleh jiwa yang tangguh nan kuat, mari cangkul  sampe bawah 👌

1. Pahami ada sutradara di balik layar kehidupan

Layak nya alur cerita film, semua yang di tampilkan di layar kaca adalah hasil intruksi & arahan dari sutradara

Kendati demikian sang pemeran tetap di beri sedikit wewenang untuk improvisasi,

Misalnya akting & mimik wajah bisa bebas berekspresi, namun tetap dalam bingkai script cerita sang sutradara

Ternyata kehidupan nyata pun demikian, semua alur cerita hidup kita baik yang terlewat maupun yang akan datang sudah di gariskan dan di bentangkan

Kita tak punya kuasa sepenuhnya akan kehidupan ini,

Hanya sedikit sekali yang bisa kita kendalikan, itupun atas idzin dari sutradara 

Yapz DIA lah Dzat yang maha perkasa, yang mengatur seluruh alam semesta yakni khadirat Allah swt

Kita di beri wewenang untuk berpikir dan berusaha, adapun hasilnya itu di luar ranah kendali dan kemudi kita

Jika kita sudah Yakin sepenuh jiwa bahwa ada sutradara yang mengatur segalanya, maka atas dasar apa kita harus pusing dengan problematika yang ada ?

2. Focuskan pada apa yang bisa kita kendalikan

Tidak harus semua hal kita pikirkan, Karena Banyak hal yang tidak bisa kita kendalikan, 

Penelitian mengungkapkan bahwa 80 % masalah manusia di dominasi oleh pikirannya, Sedangkan fakta sebenarnya cuma 20% saja, jauh bukan ?

Mari Kita ambil Contoh....

Saat tulisan ini di buat kondisi sedang kemarau panjang, kekurangan air hal yang lumrah di rasakan

Namun jangan sibukan pikiran pada hal yang tidak bisa kita kendalikan 

Misalnya...

⏩ Ko ga hujan-hujan ? 

⏩ Kenapa Allah tega tidak kunjung memberi hujan ?

⏩ Kenapa pemerintah seolah menutup mata saat rakyatnya butuh air ?

HEY itu di luar kendalimu, yang bisa kamu upayakan kumaha carana supaya aya cai di imah, eta nu di pikirkeun

Rek ngala tah, atau beli tah, atau ngungsi kamana tah...

Inilah yang harus menjadi focus kita,yaitu hal hal yang bisa kita upayakan & kendalikan

Hal yang sudah Allah atur jangan kau sibuk ikut campur,

Termasuk omongan dan penilaian orang lain itu sama sekali di luar kendali

Yang bisa kita kendalikan ialah sikap, ucapan,pikiran & hati kita.

"Aslih nafsaka yuslih lakannas

Perbaikilah dirimu niscaya orang lain akan berbuat baik pula kepadamu.

3. Gantungkan jiwa kepada pemiliknya

Jika anda bersandar pada harta, ingat bahwa harta bisa sirna

Jika anda bertumpu pada tahta, ingat bahwa jabatan ada masanya

Jika anda bangga pada kecerdasan,ingat pengetahuan anda tak akan tajam saat tumbuh uban

Jika anda bergantung pada manusia, ingat bahwa manusia bisa meninggal dunia

Maka satu-satu nya dzat yang tak akan sirna ialah Allah swt, 

Karena sifat kekal yang di milikinya, sangat pantas & layak kita gantungkan jiwa terhadapNYA

Bukankah ia dzat muqolibal Qulub, yakni dzat yang maha membolak balik hati dan jiwa manusia seluruhnya ?

4. Beli sesuatu karena fungsi bukan gengsi

Waktu saya SMA Guru fisika pernah berkata "100 % timbulna kapusing eta tina kahayang, Karena gaya berbanding lurus dengan tekanan

Semakin banyak gaya maka akan semakin tertekan hidupnya

Oleh karenanya, Saat kita mau beli sesuatu...

Pikirkan dulu dengan matang apa maslahat & madaratnya, 

Jangan sampe besar pasak dari pada tiang, misalnya...

Penghasilan 2 juta perbulan tapi punya angsuran 1,5 juta perbulan, mengingat masih banyak kebutuhan menurut hemat kami ini terlalu di paksakan,

Sebetulnya Sah-sah aja toh itu uang anda, tapi jaminannya kudu siap hidup puyeng tak terkira,

Yuk Perkecil keinginan, InsyaAllah kebahagian akan mudah di dapatkan.

5. Syukuri & resapi apa yang di miliki

Iri hati terjadi karena kita lupa mensyukuri apa yang kita miliki

Padahal saat kita bisa mensykuri nikmat yang di beri ,di tambah adalah janji pasti robul Izati

Hadits Qudsi mengingatkan:

"Man lam yaskur bi ni'mati, man lam yardo biqodi man lam yasbir bi balai, fal yakhruj baina ardin wassamai"

"Barang siapa orang yang tidak bersyukur atas nikmatku, dan tidak ridho akan ketetapanku dan tidak sabar atas cobaanku, maka silahkan keluar dari bumi & langitku.

Bayangkan,kalau sudah begini mau kemana kita melangkah ?

Sebisa mungkin Jauhi terlalu membandingkan diri dengan orang lain, toh semua ada porsi dan bagiannya, Masing-masing ada kelebihan dan kekurangannya.

6. Lakoni laku lampah yang membuat batin tenang

Berikut list yang patut anda coba & buktikan untuk mendapatkan ketenangan

✅ Shalat wajib plus sunah, Hidup akan lebih teratur 

✅ Baca Quran, Pikiran gundah akan musnah

✅ Sodaqoh, Hati akan plong luas dan bahagia

✅ Bantu orang lain, solusi masalah sendiri akan mudah menghampiri

✅ Pengajian, Refresing batin plus tambah wawasan tuk raih keridhoan tuhan

✅ Senda gurau dengan keluarga, nikmat bahagia tak bisa di rangkai kata

✅ Berbincang sama orang soleh,jangan kan mendengarkan ucapannya menatap wajahnya saja sudah memancarkan keteduhan

✅ Hindari dosa, karena ini pangkal yang membuat hati gundah gulana

✅ Selalu ingat sama Surtadara, supaya hidup lebih bermakna.

PENUTUP

Pemilik ketenangan batin adalah orang kaya sesungguhnya, karena ketenangan tak bisa bisa di bayar pakai dolar,

INGAT, Kaya itu dari hati kalau dari penampilan itu bukan kaya tapi banyak gaya 

Jika mau sedikit berupaya siapapun bisa merasakan kaya SEJARANG JUGA !

NB : Bahtera hidup Penulis bukan berarti selalu tenang dan senang,

Tetap ada ombak kehidupan yang menerjang, kadang pusing,kadang galau

Pada bae  😊

Justru apa yang tertuang di sini untuk jadi pengingat dan renungan saat penulis ingin bahtera hidup yang di jalani bisa stabil kembali.

BONUS

Ke pasar beli cincin, yang di dapat malah bunga

Yuk tempuh ketenangan batin, agar hidup lebih bahagia.

Wallahu A'lamu 

Sekian & terima kasih 🙏